הסטודיו לאימוני כוח, אימוני משקולות, מכשירי חדר כושר
בשנת 2017 הקמנו את הסטודיו הראשון שלנו לאימוני כוח.
השילוב המושלם בין דיוק, מקצועיות ואווירה משפחתית גורמת למתאמנים שלנו להתאהב כל יום מחדש באימוני הכוח ולהבין את חשיבותם ותרומתם לחיים.
הקמנו את הסטודיו לאימוני כוח מתוך אהבה אמיתית לספורט, לאורח חיים בריא ועל הדרך פשוט התמכרנו לחיוך של המתאמנים שלנו לאחר שהגיעו לתוצאות שייחלו.
אנו מציעים אימוני כוח בקבוצות קטנות עד 8 מתאמנים.
האימונים בקבוצות מתקיימים בנפרד: אימוני כוח לנשים, אימוני כוח לגברים, אימוני כוח לילדים ונוער.
אימוני הכוח בקבוצות במתחם הכושר שלנו מחולקים לפי רמות. מתחילים, ממשיכים ומתקדמים.
באימון תפגשו עבודה בזוגות / תחנות / עבודה אישית של כל אחד מהמתאמנים לפי יכולת/ וותק שלו.
תרימו משקולות, תשתמשו במכשירים כמו בחדר הכושר, תלמדו טכניקה חדשה ותשמעו מושגים שרק מקצוענים אמיתיים משתמשים בהם :)
אימון כוח במתחם שלנו כולל בתוכו עולם שלם של מושגים שתשמעו בכל אימון- סקוואטים כנגד מוט, לאנג'ים סטטים, דינאמיים, דדליפט בכלוב, לחיצת חזה כנגד משקולות יד, הרחקת ירך, הרחקת כתף ועוד ועוד.
אימוני הכוח האישים והזוגיים שלנו הם אימוני הדגל,
כך התחלנו.
ממיטב הניסיון שלנו ולאחר שיחת ייעוץ, אנו יכולים להבין מיד את הצורך של המתאמן בסוג אימון הכוח (אישי/קבוצתי)
מזה שנים אנו פוגשים מתאמנים עם רקע של פציעות, פריצות ובלטי דיסק, השמנת יתר, כאלה שרוצים לעלות במסת שריר, לעבור תהליך חיטוב - אימון כוח הוא בהחלט התשובה לכל אלה בשילוב עם תזונה מותאמת וטכניקה מושלמת התוצאות ידברו בעד עצמן.
למה חשוב לעבור תהליך של אימון כוח אישי?
- ללמוד טכניקה
- לקבל מוטיבציה
- להבין את משמעות התרגילים
- למנוע פציעות בעתיד
