אימוני הקבוצות בסטודיו שלנו מתמקדים באימוני כוח; הרמת משקולות ועבודה עם מכשירי חדר כושר. מתוך אמונה כי עבודה זו צריכה להתבצע עם טכניקה מושלמת והקפדה על תשומת לב של המאמן על ביצוע התרגיל בצורה תקינה- תוכלו להרגיש את ההבדל בין אימון כוח איכותי וממצה, לכל מה שהכרתם קודם.

אימונים לנשים-

מספר המתאמנות בקבוצה הינו עד שש נשים בלבד כאשר קיימת חלוקה לרמות: כוח מתחילות,

כוח, כוח מתקדמות.

אימונים לגברים-

מספר המתאמנים בקבוצה הינו עד ששה גברים בלבד והעבודה תיעשה יחד עם תכנית אימונים מסודרת שתבנה ע'י המאמן אדיר ברק.